Полное описание

Ленты для упражнений с сопротивлением йоге Тренажерный зал Оборудование для фитнеса Тяга веревки 8 слов Расширитель груди Эластичная тренировка мышц Натяжная веревка

Описание:

100% новый и высокое качество.

Наименование товара:Yoga 8 Word Chest Expander

Материал: TPE

Размер: 6 * 9 * 1000 мм

Тип:Оборудование

для фитнеса для бодибилдинга Использование: Упражнение йоги, Упражнение для мышц, Построение тела, Комплексное упражнение

Особенности:Противоскользящая нога,Фитнес, Похудение

Применимые сцены: Фитнес-оборудование, Спорт, Фитнес-тело

Цвет: синий, зеленый, черный, красный, желтый, фиолетовый, розово-красный

Подходит: руки, спина, ноги и бедра, подходит как для силовых тренировок, так и для тренировки мышц.

Особенность:

Ралли - это разновидность оборудования, подходящего для общественных занятий фитнесом. Преимущество использования натяжителя заключается в том, что бицепс представляет собой мышцу с двумя головками, а его основная функция заключается в сгибании руки.При сгибании руки задействуется и другая мышца – трицепс. И только при выполнении некоторых упражнений на подъем предплечий, таких как сгибания рук с высоким напряжением или игрушки с обратным устройством высокого напряжения, мышцы плечевой мышцы могут быть полностью тренированы. Кроме того, основная мышца верхней части предплечья, сгибатель плеча, также играет роль в сгибании руки, и сгибатель плечевой мышцы может быть усилен за счет бокового сгибания натяжителя.

Натяжитель является универсальным оборудованием для фитнеса. С его помощью можно тренировать не только грудную мышцу спины и другие мышцы, но и мышцы рук и ног. Обладает широким спектром функций.

1: Возьмитесь обеими руками за ручки на обоих концах натяжителя. Разведите ноги и плечи на ширине плеч. Натяжитель располагается параллельно груди и на расстоянии от груди.Руки медленно и с силой вытягиваются в обе стороны устойчивым движением до тех пор, пока полностью не вытяните руку, сделайте паузу на некоторое время и медленно расслабьте руку, чтобы восстановить натяжитель до его первоначальной формы. Весь процесс нужно стараться не находиться близко к груди, чтобы избежать защемления груди. Этот метод упражнений может хорошо тренировать мышцы груди, бицепса и плеча.

2: Положите натяжитель на заднюю часть и возьмитесь за обе стороны натяжителя двумя руками. Разведите ноги. Медленно потяните за натяжитель, пока рычаг не достигнет предела, затем медленно отпустите. Повторите это много раз. В основном тренируйте широчайшую мышцу спины, но также тренируйте мышцы плеч и рук.

3: Разведите ноги, двумя руками держите два конца натяжителя перед грудью (сзади), вытяните обе стороны до предела руки в верхнем и нижнем направлениях соответственно, медленно отпустите, повторите упражнения Хорошо тренируйте грудные мышцы (широчайшая мышца спины).